Mijn werkwijze

In mijn praktijk werk ik voornamelijk met intensieve sessies van een dagdeel (2,5–3 uur).
Deze manier van werken biedt ruimte om zonder tijdsdruk en onderbreking tot de kern van klachten te komen.

Waar in kortere sessies de tijd en continuïteit beperkter zijn, ontstaat in een dagdeel de mogelijkheid om zonder onderbreking echt de diepte in te gaan.
Dat geeft rust, focus en diepgang.

Tijdens een sessie ligt de focus onder andere op:

  • het helder krijgen van zich herhalende patronen
  • voorbereiding en analyse
  • leren omgaan met stress
  • regulatie van het zenuwstelsel
  • indien nodig traumaverwerking (o.a. EMDR)
  • integratie en afronding

Door ruim de tijd te nemen ontstaat rust, focus en effectiviteit in het proces.

In deze sessies combineer ik bewust verschillende vormen van begeleiding en therapie, afgestemd op wat op dat moment nodig is. Dit maakt het mogelijk om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook daadwerkelijk verandering te realiseren op meerdere niveaus tegelijk.

Mijn aanpak is integraal. Dat betekent dat we niet alleen werken met inzicht en gesprek, maar ook met hoe ervaringen zijn opgeslagen in het lichaam en het zenuwstelsel, bijvoorbeeld door langdurige stress of ingrijpende ervaringen.
We kijken daarbij niet alleen naar het verhaal, maar ook naar hoe deze ervaringen doorwerken in patronen, spanning en reacties in het dagelijks leven, zowel mentaal als lichamelijk.
Veel klachten hangen hiermee samen, ook wanneer er niet altijd een duidelijke oorzaak of herinnering aan te koppelen is.

Losse sessies en behandelingen per uur

In sommige situaties is een kortere, meer gerichte aanpak passend.

Bij een duidelijke en afgebakende hulpvraag kan gekozen worden voor een losse sessie of behandeling per uur, bijvoorbeeld bij:

  • traumaverwerking (EMDR)
  • frequentietherapie
  • individuele begeleiding bij een concrete vraag

Wanneer klachten echter onderdeel zijn van een groter geheel of al langere tijd spelen, blijkt in de praktijk dat losse sessies vaak onvoldoende zijn om blijvende verandering te realiseren.
In die situaties werk ik bij voorkeur met intensieve dagdelen.

Hoe de begeleiding verloopt

Begeleiding start meestal met een intake. Tijdens dit gesprek brengen we jouw situatie zorgvuldig in kaart en bepalen we waar de kern van de klachten ligt.

Op basis daarvan bepalen we samen hoe het vervolg eruit kan zien.

De begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie.
Dat is voor mij de kern van Hulp op Maat voor jou.

…

…

Intake

Intakegesprek – 90 minuten

De intake is bedoeld om zorgvuldig te onderzoeken wat in jouw situatie nodig is en welke aanpak daarbij past.

Tijdens de intake is er ruimte voor:

  • het in kaart brengen van jouw situatie
  • het herkennen van patronen
  • het bepalen van een passende vervolgstap

Investering: €175

Losse sessie (dagdeel)

Soms is één sessie voldoende om gericht ergens naar te kijken of een stap verder te komen.

1 dagdeel (2,5–3 uur)

Tijdens een losse sessie ligt de focus op:

  • het verhelderen van patronen of situaties
  • leren omgaan met stress
  • regulatie van het zenuwstelsel
  • indien nodig traumaverwerking

Investering: €375

Kerntraject

3 dagdelen begeleiding

Voor mensen die gericht willen werken aan een terugkerend patroon of een specifieke klacht.

In dit traject ligt de focus op:

  • het inzichtelijk maken van patronen
  • leren omgaan met stress
  • het onderzoeken van onderliggende factoren en ervaringen
  • regulatie van het zenuwstelsel
  • integratie en zichtbare verandering

Trajectprijs: €1.095

Intensief traject

5 dagdelen begeleiding

Voor mensen die merken dat klachten dieper liggen of al langere tijd spelen, en die bereid zijn om hier serieus en met aandacht doorheen te werken.

De focus ligt op:

  • het doorbreken van terugkerende patronen
  • diepere verwerking van onderliggende lagen en opgeslagen spanning
  • regulatie van het zenuwstelsel
  • integratie en duurzame verandering

Tussen de sessies door is er ruimte voor korte telefonische afstemming of begeleiding.
Juist in de tussenliggende periode vindt vaak een belangrijk deel van de verandering plaats.

Trajectprijs: €1.895

Praktisch

Sessies vinden plaats in een rustige setting in Barendrecht.

Een telefonisch kennismakingsgesprek (15–30 minuten) is vrijblijvend.
Hierin kun je kort jouw situatie toelichten en onderzoeken of mijn werkwijze bij je past.
Indien passend kan daarna een intake worden ingepland.